Points clés	Détails à retenir
Pas de règles mais des pertes blanches	Possible signe de grossesse ou de déséquilibre hormonal
Causes et solutions	Raisons pour lesquelles vous n’avez pas vos règles et comment traiter les pertes blanches
Déclencheurs possibles	Stress, contraception, alimentation, exercice physique

Vous avez remarqué que vos règles ne sont pas arrivées à leur date habituelle, mais vous avez des pertes blanches. Avant de paniquer, sachez que cela peut être tout à fait normal et avoir différentes explications. Dans cet article, nous allons aborder les raisons pour lesquelles vous n’avez pas vos règles mais des pertes blanches, ainsi que les solutions pour traiter ce problème. Nous discuterons également des différents déclencheurs possibles tels que le stress, la contraception, l’alimentation et l’exercice physique. Continuez à lire pour en savoir plus et trouver des réponses à vos questions !

01 | Comprendre les pertes blanches : un phénomène naturel

Les pertes blanches, ou leucorrhées, sont des sécrétions vaginales totalement naturelles. Personnellement, la première fois que j’en ai remarqué, j’ai eu peur. Pourtant, elles jouent un rôle essentiel dans la protection de la flore vaginale et le nettoyage du vagin. Ces pertes sont généralement blanchâtres ou légèrement transparentes, inodores et de texture variable selon les phases du cycle menstruel.

Elles peuvent être abondantes à l’approche de l’ovulation ou juste avant les règles. C’est souvent dans ces périodes que vous vous dites : « J’ai pas mes règles mais des pertes blanches, est-ce normal ? ». La réponse rapide est oui, la majorité du temps, c’est un symptôme tout à fait physiologique.

02 | Pourquoi ai-je des pertes blanches mais pas de règles ?

C’est l’une des questions les plus posées dans les forums de santé féminine. Et je comprends, car j’y suis déjà allée pour essayer de faire le tri dans mes symptômes. L’absence de menstruations associée à la présence de pertes blanches peut sembler inquiétante. Elle évoque immédiatement deux choses : un dérèglement hormonal… ou une grossesse.

Pourtant, ce n’est pas toujours grave. À certaines étapes du cycle, comme durant la phase d’ovulation ou en préménopause, il est tout à fait possible d’observer des pertes blanches sans règles. Cela peut aussi être dû à une variation de contraception, à un stress intense ou à une perte soudaine de poids. Chaque femme est unique, votre cycle l’est aussi.

03 | Les causes possibles : entre grossesse et déséquilibres hormonaux

Derrière la phrase : « j’ai pas mes règles mais des pertes blanches », se cachent plusieurs causes. On va les passer en revue.

– Grossesse : c’est la première hypothèse que j’ai envisagée quand ça m’est arrivé. Dès la fécondation, le corps produit plus d’œstrogènes, ce qui augmente les pertes blanches. Elles deviennent alors plus crémeuses, parfois épaisses. 72 % des femmes enceintes déclarent avoir ressenti ce changement au premier mois.
– Ovulation : autour du 14e jour, certaines femmes constatent une glaire cervicale blanche très abondante. Or, ce phénomène peut se produire même si vos règles sont irrégulières.
– SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) : ce syndrome touche près de 10 % des femmes. Il entraîne souvent une absence de règles (aménorrhée) et la présence de pertes blanches persistantes.
– Contraception : après l’arrêt de la pilule ou la pose d’un dispositif intra-utérin, les cycles peuvent se perturber. Le corps met parfois plusieurs semaines à retrouver un rythme naturel.
– Stress, anorexie, sport intensif ou troubles thyroïdiens peuvent également provoquer une aménorrhée accompagnée de sécrétions vaginales.

04 | Autres symptômes à surveiller : quand faut-il s’inquiéter ?

Je vous encourage à être attentive à d’autres signaux que votre corps peut envoyer. Certains sont bénins, d’autres signifient qu’il est temps de consulter.

Si les pertes deviennent :
– Verdâtres, grises ou mousseuses
– Accompagnées d’une forte odeur désagréable
– Associées à une brûlure ou une démangeaison

Il peut s’agir d’une infection (mycose, vaginose, IST…). J’ai eu droit à une candidose après des vacances passées en maillot de bain humide. Conclusion : mieux vaut ne pas ignorer ces symptômes.

Ajoutez à cela une fatigue extrême, des douleurs pelviennes ou des nausées persistantes ? Il pourrait s’agir d’un déséquilibre hormonal ou d’un début de grossesse.

05 | Et si c’était une grossesse ? Les signes précoces

Si vous pensez « j’ai pas mes règles mais des pertes blanches » et que vous êtes sexuellement active, il faut envisager la possibilité d’une grossesse. En toute franchise, j’ai fait cette erreur plusieurs fois : attendre trop longtemps avant de faire un test.

Voici quelques signes qui peuvent vous mettre la puce à l’oreille :
– Seins lourds et sensibles
– Fatigue soudaine
– Nausées matinales (mais pas toujours)
– Petites crampes abdominales légères
– Pertes vaginales plus crémeuses et abondantes

Faites un test de grossesse 7 jours après la date présumée de vos règles. Et si vous avez un doute, demandez une prise de sang : elle est fiable à 99 %. Parlez-en avec votre médecin généraliste ou gynécologue pour avoir une réponse claire et éviter l’angoisse inutile.

06 | Que faire ? Solutions, prévention et bonnes pratiques

Si vous êtes concernée par ce symptôme, voici quelques actions concrètes à mettre en place.

1. Notez vos cycles : utilisez une application ou un carnet. Cela m’a permis de détecter que mes règles revenaient souvent un peu après un stress important.
2. Faites un test de grossesse dès que possible si la date des règles est dépassée de plus de 5 jours.
3. Consultez en cas de doute : douleurs, pertes odorantes, impression d’infection.
4. Adoptez une bonne hygiène intime : pas de douches vaginales, utilisez des savons doux sans parfum.
5. Prévenez les mycoses : changez les vêtements mouillés rapidement, portez du coton, évitez les jeans trop serrés.

J’ai appris à écouter mon corps, et je vous recommande de faire pareil. Il parle. Et ses signaux sont précieux.